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등산 다닌후 고질병 31
분류: 일반
이름: 모와도


등록일: 2020-09-24 15:42
조회수: 24745 / 추천수: 0





일주일에 한두번은 꼭 등산가려고 하는 초보입니다.

살빼기위해서 다니기 시작했는데 등산자체의 재미로도 좋네요..

땀흘리고 좋은공기 마시고...

코로나때문에 사람없는 산을 주로 다니지만 그래도 좋습니다.

 

그런데..

조금 익숙해지다보니 고질병이 생겨서..

 

아킬레스라고 하죠..

종아리와 발목사이..

이부분이 항상 땡깁니다.

땡기다못해 걷기도 힘들정도일때도 있고...

스트레칭후 산행을 하는데도 어쩔수 없더라구요..

같이산행하는 분들은 전혀 통증이 없다는데 나만...ㅠ.ㅠ

 

그와 더불어 족저 근막염..

발바닥이 아침에 일어났을때 부어있고 발을 디디면 아프죠..

못걸을 정도는 아닌데 앉았다 일어나거나 하면 부어있는 느낌이 듭니다.

 

이 두가지가 계속 괴롭혀서 통증의학과도 가봤는데 의사도 별수는 없고 쉬어주고 물리치료받고..

나이들어 회복이 느리니 조심하라는 말만...

 


몸의 무게와 허리가 아파 걷는 자세가 문제가 있는건지..

대신 무릅은 안아파요...

 

저같은 분들 없으신가요?

 

 

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