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20초만에 막힌 코 뚫는법.jpg 17
분류: 몸튼튼
이름: 찐분홍


등록일: 2019-12-09 03:24
조회수: 4727 / 추천수: 0


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1.  TV에 소개된 방법

 

이 방법은 교양 프로그램 '스펀지'에 소개된 코막힘 해결방법인데요. 정말 이 방법대로 하니 코가 바로 뚤립니다. 하지만 이는 일시적인 방법으로 다시 코가 막히면 반복해줘야 합니다.

 

1. 숨을 최대한 크게 들이마신다.

 

2. 숨은 천천히 그리고 고르게 최대한 내뱉는다.

 

3. 코를 잡아서 손으로 잡아서 공기가 통하지 않게한다.

 

4. 코를 잡은 상태에서 머리를 위아래로 약 2초에 걸쳐 움직입니다.(하늘을 보고 땅을 본다)

 

5. 숨을 참지 못할때 까지 4번 단계를 반복한다.

 

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2.  외국에서 화제가 된 20초 코뚫기 방법

 

이 방법은 외국 정보 사이트인 레딧(Reddit)에서 사람들의 엄청난 공감을 얻어낸 코막힘 해결법입니다. 혀로 입천정을 누른면서 손가락으로 미간을 눌려주는 방법인데요. 혀끝으로 입천정을 누르는 것이 아닌 혀 전체로 입천정 전체를 눌러줘야 한다고 합니다. 20초간 이 동작을 하면 되는데 제대로 이 동작을 했다면 목 끝의 약간의 움직임이 느껴진다고 합니다.

 

감기 조심하세요

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