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1일1식 3주차입니다.무엇이든 물어보세요. 87
이름: 도다리쑥꾹쑥꾹


등록일: 2019-02-11 08:43
조회수: 10640 / 추천수: 1





일단 1월28일기준 99.7kg 에 183cm입니다.
지금 오늘아침 기준 92.8kg입니다.
1일 1식에 매일저녁 3km연속해서뛰고 뛰고나서 30분 빠른걸음으로 걷습니다.
[ 주소복사 http://www.ppomppu.co.kr/zboard/view.php?id=freeboard&no=6288609 ]

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장마철 / 물을 자주 마셔야 합니다. 1일1식 네이버 카페 가면 녹차 커피 물은 상관 없...

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