자유게시판 입니다.

화이팅

와 예전에 100kg 대 글 본것 같은데..

엄청 많이 빼셨네요!

182 에 90이면 근육양만 높으면 엄청 보기 좋지 않나요?

제 워너비 체중인데..
전 나름대로 또 마른게 스트레스거든요 ㅠ

좀만 더 하시면 80대 네요 화이팅 입니다!!

감사합니다 

다들 보기 좋다하십니다 ㅎㅎ그전이 너무 살 쪄서 그런가;;  응원 감사합니다!

유지가 젤 어려운거 같아요 ㅜ 힘냅시다

키 부럽네요

고지가 코앞이네요 ㅎ

술 먹고 안주 크리티컬 그리고 집에와서 아이스크림을 ㅜ

그래도 맘을 다잡고 다이어트하려합니다 ㅎㅎ슈지님도 항상 파이팅입니다.

저도 연말이 가까워 지면서 회식자리가 많은데, 술 주는거 핑계되면서 자제하고 있습니다.

꼭 다이어트 성공하세요

술 권하는(?) 분들이 미워요 ㅜ ㅋㅋ 응원 감사합니다! 건강하시길

술이 다이어트의 최대적이죠.

술이 올라오면 이성의 끈을 놓고 무지 먹게 되네요.

그리고 다음날 오후에 허기져서 또 이것저것 줏어먹게

되고요 ㅜㅜ

저도 요즘 일주일에 2~3번씩 술마실려니 죽것네요.

86kg에서 간신히 유지 중입니다.

화이팅 하세요.

고생하셨네요 ....

85까지 가면 그만하세요 이제 ㅠㅠ

술 안주 많이 먹고 날씬한 분들이 부러워요 ㅎㅎ 응원 감사합니다. 

계속 다이어트 관리해서 80초반대 또는 70 후반대 까지 감량 후 유지가 목표입니다 ㅎㅎ 

우와... 정말 대단하셔요 운동은 어떤걸 하세요?

유산소 운동요 ㅎㅎ 걷기 또는 계단 오르기 자전거 등등