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사람들이 착각하는 소금에 대한 오해 191
이름: [* 비회원 *]


등록일: 2020-06-30 08:10
조회수: 34262 / 추천수: 6




소금은 무기질이라 살 안쪄요.

 

칼로리가 0이에요.. 비타민이나 칼슘처럼요

 

설탕은 칼로리가 있어서 100퍼 살찌지만

 

음식이 짜다고해서 살이 더찌진않아요.

 

부을수는 있는데 그건 말그대로 붓기일뿐

 

그리고 싱겁게먹고 정신승리하느니

 

짜게 먹고 그만큼 물많이먹으면 몸에서 받는 영향은 똑같음

 

맛있게먹고 평소보다 물 많이드시면되요

 

물론 일일권장 나트륨은 넘지마시구요

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