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오늘의 운동 3
분류: 운동일지
이름: 종드


등록일: 2018-02-14 16:07
조회수: 411 / 추천수: 0





스미스 밀프

40키로 8회

 

해머숄프

90키로 8회

 

사레레

12키로 12회

 

랫풀에서 리어델토

50키로 10회

 

이두 삼두 깨작

 

 

사이클 35분

 

 

운동평가: 설까지도 회복이 안되서 우울한 설을 보냅니다!

 

 

[ 주소복사 http://www.ppomppu.co.kr/zboard/view.php?id=health&no=106005 ]

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