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보충제는 언제부터 섭취하는것이 좋을까요? 2
분류: 질문
이름: 루이스김


등록일: 2019-04-15 20:14
조회수: 310 / 추천수: 0





2~3일에 한번씩 푸쉬업 하루 100개씩, 나에겐 엘레베이터란 없다 라는 생각으로 계단으로 다닌지 2달정도되었습니다.

 

운동안하다가 하려고하니 처음엔 엄청힘들다가 이제는 뭐 할만할정도가 되었습니다.

 

나름 기초체력은 만들었다고 생각하고 이제는 헬스장 다닐려고하는데 군대있을때 먹었던 보충제를 먹으려고하니

 

젊었을때 먹었던거랑은 다를것같아서 여쭤봅니다.

 

현재 36살 172에 몸무게 75키로입니다.

 

여기서 5키로정도는 더 빼고싶고 지방으로 가득찬 몸에 근육을 불어넣고싶습니다......

 

아직 보충제가 필요없다고는해도 운동끝나고는 먹는게 안먹는것보다 좋을것같은데 현재 열심히 헬스중이신분들에게 여쭤보고싶습니다.

 

그리고 보충제 마이프로틴에 5키로 짜리 71000원대던데 괜찮은 가격인지도 궁금합니다ㅎ

 

 

 

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