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무릎연골연화증... 주사치료 효과보신분 계신가요?? 2
분류: 질문
이름: 령폭


등록일: 2020-08-10 14:51
조회수: 407 / 추천수: 0





한번 다친 후로 무릎이 너무 불편해서

 

물리치료, 약물치료 해보다가 호전되지 않는 것 같아

 

MRI 찍어봤는데.. 

 

연골연화증이라고 하네요ㅠㅠ.

 

오래 앉아있는데 앉아있을 때 무릎을 굽히니까 앉아있는 것도 불편해서 심난합니다..

 

인터넷보면 운동으로 허벅지 근력을 키우기, 체중조절해서 무릎에 부하 줄이기 나오더라구요..

 

175에 70kg 체지방 12~13%라 체중 줄이기는 어려워 보이고..

 

거의 매일 온찜질/연골연화증에 좋다는 스트레칭/월스쿼트 45도만 내려가기/무릎밑에 수건깔고 대퇴사두에 힘주기

 

해주고 있는데 ㅠㅠㅠ 효과가 없어보이네요 ㅠㅠ.

 

정형외과 의사선생님도 진찰할 때 근육은 많은 편이라고 하기도 했고,

 

다이어트를 워낙 오래한터라 근력운동을 꾸준히 한편이어서 근력은 충분하다고 생각하는데 ㅠㅠ..

 

주사치료 쪽으로 생각해봐야하나 싶어서요..

 

효과 보신분 계신가요??

 


 

 

 

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