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3주간 운동 쉰 결과 27
분류: 헬스
이름: 역량폭발


등록일: 2020-10-12 20:38
조회수: 27710 / 추천수: 4




3주 전 요추 염좌 부상으로 3주 간 운동을 하지 않았습니다.

 

인바디 데이터 편차를 줄이기 위해

부상 전 3일 측정 값의 평균과 오늘 포함 최근 3일 측정 값의 평균을 비교하였습니다.

 

(측정기기 : 인바디 다이얼 / 측정 시간 : 기상직후 소변 누고 측정)

 

체       중 -1.03kg

골격근량 -1.30kg

체지방량 +1.07kg

체지방률 +1.7%

 

 

눈바디로도 변화가 느껴지네요.

인바디 데이터가 정확한 건 아니니 재미로만 봐주세요.

 

오늘 부터 새벽 운동 다시 시작했으며,

기존 3분할에서 2분할로 진행하려 합니다.

본 게시글은 작성자에 의해 2020-10-12 20:45:27에 최종 수정되었습니다. (3회)


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