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운동일지
분류: 운동일지
이름: 오판다


등록일: 2020-11-19 14:30
조회수: 92 / 추천수: 0





야추 2주차 

Sq 16 17 19 20 각 5.3.3.1r 

Ohp 40 51 62 

각 5.3.3r


우드찹 마누스그립 20 22 25 각 13r

AB휠 10r 2set


핀치그립 어리네이터 5*2 15r 스윙

덤벨p레 16 18 20

 

 

 

 

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