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운동일지
분류: 운동일지
이름: 오판다


등록일: 2020-11-25 14:13
조회수: 73 / 추천수: 0





야추 3주차 01 

Sq 16.5r 18.3r 20.2r

Ohp 60.4r 61.3r 63.3r

P덤벨 레 18. 20. 22

우드촙 20 25 30 각11r

Ab슬라이드 10r 2set

레그컬 3s

백익스텐션 3s

 

불법약물 사용자도 앞으론 처벌받는다네요

신고하면 포상받는다네요 

 https://likms.assembly.go.kr/bill/billDetail.do?billId=PRC_D2J0P1N1G1K6A1K7B1S9T3G0F3H7V3 

 

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