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하루 30분걷기 효과 
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daldal@
안해서문제ㅠ
2021-04-07
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마느거아부지뭐하시노
퇴근길에 30분 정도는 걷다가 지하철타기를 시작했습니다. ㅎ
2021-04-07
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수운
요즘 지하철 한 정거장 전에 내려가서 걷고 있습니다.
부담안되고 좋네요
2021-04-07
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우왕ㅋ궂ㅋ
저도 출퇴근 등으로 하루 2만보 정도 걷는데 다이어트에도 당근 도움이 되지만 제일 좋은 건 기분이 좋아진다는 거에요. 진짜요. 좋아하는 음악이 팟캐스트 들으면서 걷다보면 부정적이던 마음이 긍정적으로 바뀝니다. 해보세요. 진짜에요!!
2021-04-07
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송림탕
지금 살빼려고 저녁에 방울토마토만 먹는데 방토를 넘 많이 먹어서 살이 안빠지나 싶네요 ㅠㅠ
2021-04-07
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중간속도
제가 매일 딱 삼십분씩 러닝머신에서 빠르게 걷기해요 정말 좋아요
2021-04-07
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파리파게트파리점
사무실 9층 계단으로 출근중
하루를 힘들게ㅜ시작할 수 있어요 퇴근 제때하는 날은 옷만.갈아입고 바로 런데이
2021-04-07
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만병통치 군요~ㅎㅎㅎ