뽐뿌

건강/헬스 입니다.

건강에 관련된 이야기를 나누는 공간입니다.
오늘부터 홈트할려고 합니다! 1
분류: 일반
이름: 빠빠라기a


등록일: 2020-01-16 15:57
조회수: 301 / 추천수: 0




3년전엔 헬스장다니긴했지만 열심히 안했었습니다

 

이제 점점 배가 많이 나와서 푸 몸매가 되어 홈트시작하여 뱃살을 좀 잡아볼려고 합니다

 

일단 생각나는 운동이 딱히 떠오르질 않네요

 

플랭크부터 시작할까합니다... 

 

첫날이니 짐볼플랭크 30초 3번, 플랭크 1분 1번으로 마무리할까합니다

 

너무 오랜만에 운동이라 될지 모르겠네요 ㅎㅎ

[ 주소복사 http://www.ppomppu.co.kr/zboard/view.php?id=health&no=119012 ]

추천 0

다른 의견 0


상대에게 상처를 줄 수 있는 댓글은 삼가주세요.
직접적인 욕설 및 인격모독성 발언을 할 경우 제재가 될 수 있습니다.
이모티콘 사진  익명요구    다른의견   
△ 이전글▽ 다음글