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멸치는 근력만해야하나요? 10
분류: 질문
이름: wqeqw0212


등록일: 2020-01-17 11:04
조회수: 3099 / 추천수: 0




멸치 30년가까이입니다 아무리먹어도 안찌고 주위에서

제발좀 찌라고할정도입니다

그래서 운동 다짐하고하려는데

유튜브를봐도 너무 방대하고 뭐부터 시작해야할지를 몰라서 고민입니다 어느분은 유산소 같이병행 어느분은 근력위주 어떻게해야할까요

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