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체중감량 해보려고 키토제닉 다이어트 중인데 너무 잘빠집니다 ;; 8
분류: 일반
이름: Spidey_


등록일: 2020-01-17 14:27
조회수: 709 / 추천수: 0




운동량: 점심시간에 회사헬스장에서 간단하게 근력운동, 중량은 치지 않습니다(

           유산소는 딱히 안합니다

 

식사량: 곡물류는 몇년째 먹지않고 있고 탄수화물은 가끔씩 먹는 빵이 전부

 

 

 

180cm, 75KG 유지중에

 

키토제닉 다이어트 시작한지 오늘로 9일째

 

지금 71kg입니다 

 

인바디 결과 근육도 지방도 같이 빠져나가네요 ;;

 

무서운속도로 살이빠져 나갑니다

 

저탄고지가 아닌 무탄고지로 하니 

 

배고픔은 거의 없는데 오후만 되면 사람이 무기력해지고 눈이 감기고 밤새고난 아침같은 기분이 드네요 ;;;키토상태로 빠지는 중

 

급격한 체중감량이 필요하신분에겐 추천드립니다

 

제가 제몸을 대상으로 테스트해보니 너무 확실합니다

 

같이 하는 와이프도 동시에 같이 빠져서 너무 기쁩니다^^

 

단, 사람이 퀭해져요~~

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