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식단 조절만으로도 체지방률 좀 감소될까요 14
분류: 헬스
이름: 김병장님비누좀주


등록일: 2020-03-25 22:17
조회수: 4645 / 추천수: 0


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그냥 머 어느정도 덩치있고 핏이 안이쁜 상태인데요

식단 적당히 조절하고 양 줄이면 체지방률 조정좀 될까요?

체지방률 줄이면서 근육 늘리는건 너무 힘들겠죠? 골격근 40kg찍어보고 싶은데...

 

그리고 세끼 다 먹으면서(양 줄일 예정) 프로틴바까지 먹기엔 칼로리 섭취가 지나친가요

 

* 술은 거의 안하는 편

 

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