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달출 vs 달퇴 2
분류: 마라톤
이름: 일조_시뮬레이션_전문


등록일: 2017-06-28 10:36
조회수: 526 / 추천수: 0





달출 가끔 하는데요...

 

주1회를 목표로 하다가 가장 최근 달출때 급똥으로 곤욕을 치뤄 중단 했습니다 ㅎㅎ

 

달출이 아침 공복에 하다보니 좀 힘든것도 있지만 운동 효과는 최곤거 같은데.....

 

너무 이른새벽에 일어나야 한다는 부담감이 있드라고요...

 

 

그래서 7월부턴 달퇴를 한번 해보려 하는데....

 

달퇴가 더 나은지, 달출이 더 나은지 궁금하네요....

 

각각 장단점이 있겠지요?

 

해보신 분들 어떠신가요????

 

 

올 가을 풀코스 완주가 목표 입니다 화이팅!!

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다른의견 0 추천 0 밀어는드릴게
2017-06-28

다른의견 0 추천 0 일조_시뮬레이션_전문
2017-06-28
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