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만성피로, 운동능력 감소, 회복력 저질, 긴 수면 등등
분류: 기타
이름: [* 익명 *]


등록일: 2019-07-04 17:41
조회수: 384 / 추천수: 0




* 상담내용:

 

38세 남자입니다


만성피로에 시달리고 있고

자는 시간이 긴 편입니다

하루 평균 낮잠까지 합치면 최소 8-10시간은 자야 그나마 덜 피곤합니다

그리고 웨이트 운동 후 근육통이 너~~무 오래가고 너~~무 아픕니다..

하체 운동하면 거의 이틀은 못 걸어다닐정도로 아파서

진통제 먹고 일상생활을 합니다..

회복하는데는 5-7일 정도 걸리는거 같습니다 ㅠ

회복력 또한 남들보다 못한거 같습니다

그리고 몇년전보다 운동능력도 많이 떨어졌습니다 중량 횟수 등등...

게다가 조..루.. ㅎ ㅏ.. ㅠ


이러한 증상들의 원인을 알아보고 싶습니다

혼자 사는지라 제대로 갖춰 먹지 못하는 경우가 많습니다

제 식생활의 50%가 인스턴트 식품 같습니다

이런 생활때문에 어떠한 영양소가 결핍이 되서 그런건지

몸 어디에 병이 있어서 그런건지 알아보고 싶은데

어디가서 어떤걸 해야할까요?

내과에 가서 이런거 말씀 드리고 진단을 받아보면 될까요?


본 게시글은 작성자에 의해 2019-07-04 17:45:38에 최종 수정되었습니다. (2회)


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