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계란볶음밥
분류: 밥/면류
이름: 가르마타지마세요


등록일: 2020-09-24 16:26
조회수: 137 / 추천수: 0




주재료 닭가슴살 밥 계란한알
부재료
조리시간 분량기준 칼로리
다이어트할때 제가 제일 많이 만들어 먹은 식단입니다

 

탄단지 다들어가있어요 ㅎ 

 

일단 계란을 스크램블을 만들고 거기에 닭가슴살을 잘게 찢어서 볶습니다 

 

거기에 밥을 넣고 볶아요 간을 아주살짝 굴소스나 소금으로 해주시면

 

이게 다이어트용식단인지도 모를만큼 맛있네요 

 

저는 그 닭가슴살 특유의 냄새가 너무 싫어서 닭가슴살만은 못먹어서 

 

이렇게 찾아보고 따라서 만들어먹었어요 

[ 주소복사 http://www.ppomppu.co.kr/zboard/view.php?id=recipe&no=2939 ]
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