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수영포럼 입니다.

수영에 대한 이야기를 나누는 공간입니다.
수영시작했습니다.. 35
이름: 똥꼬쟁


등록일: 2019-02-20 07:20
조회수: 5585 / 추천수: 4




최근에 헬스하면서 헬스포럼 눈팅많이했구요.

열심히해서 살도찌고 좋았는데..

원래 허리가 안좋은데 무리하다보니 디스크.초기증상인 다리저림이 생기네요..

좀 쉬다가 다시 가볍게 운동하고있는데 허리에 좋은게 수영이라는 말을듣고 어제부터 시작했습다.

첫날이라고 말씀드리고 발차기하고 음파하다가 물 열라먹고

킥판잡고  음파하면서 레인왔다갔다하고..

열라힘드네요..

그래도 건강을.위해서 열심히 해볼라구요..

 

ps-오늘 일어나니 한쪽 무릎이 좀 아픈데 발차기 잘못하거나 무리하면 무릅아플수도 있나요?

[ 주소복사 http://www.ppomppu.co.kr/zboard/view.php?id=swim&no=10014 ]

추천 4

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