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중둔근과 평영 1
이름: Qom


등록일: 2020-11-18 15:51
조회수: 250 / 추천수: 1





다리 다쳐서 고생하다가 슬슬 재활을 생각할 시점이 왔네요.

고관절 환영인대. 좌골점액낭. 중둔근 손상입니다.

 

의사샘은 자전거 생각해보라는데 타고 내릴때 다리 뒤로 드는 동작에서 중둔근에 통증이 자꾸 와서 다른 운동이 있을까 찾는 중에.

뭐가 있을까?

 

할 줄 아는게 수영이라..

그치만 평영 발차기가 환영인대나 중둔근이 걱정스럽네요.

혹시 재활이나  직.간접 경험 있으시면 의견 듣고 싶습니다.

 

어깨는 회전근개라 접영 불가고.

다리는 평영 안되고 그럼

수영장 가서 천덕꾸러기 될것 같은데 ㅡ.ㅡ

본 게시글은 작성자에 의해 2020-11-18 15:57:19에 최종 수정되었습니다. (1회)


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