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자유형 초보탈출 후 10
이름: 분당구민


등록일: 2016-07-26 10:45
조회수: 1810 / 추천수: 0




안녕하세요 갓 초보 탈출한 신인입니다.

 

상급반으로 넘어오니 아 지금까지 한 자유형은 헛거였구나...생각이 들더군요..

 

1. 상체롤링..

   롤링하란 얘기를 하도들어서 하체까지 롤링했었네요..

   누가보면 얼마나 웃겼을까요 뒤뚱뒤뚱...

   롤링하면서 물잡기를 해야 어꺠가 안아프다고 했는데 그게..어꺠만 롤링하는거였네요..

   휴...이거 고치려니 숨이안쉬어지네요ㅠㅠ 역시 기초가 중요합니다.

 

 2. 반대편 손 버티기

    물잡기 후 반대편손이 물속에 들어올때까지 다른손은 버티고있어야하네요..

    초보떄나 그렇게 하는건줄 알았는데...

    쉽게 걷는거 생각하면 될것같아요...

    뛰는게 아닌이상 반대쪽발은 지지하는발이 땅에 닿기전에 띄우지 않으니깐요..

    와 들어올때까지 버티니까 어꺠가 너무아프네요...

    아 이래서 수영하면 어꺠가 넓어지는구나..(삼두확장) 이해가 가네요..

 

혹시 또 조언해주실 게 있으면 조언 부탁드려요

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