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자유형 팔 힘빼기 질문입니다 3
이름: 철밴드


등록일: 2020-01-06 15:08
조회수: 684 / 추천수: 0




장거리를 하고싶어도 호흡은 문제없는것같은데

팔이 너무 아프다고해야하나요? 힘이 빠져서

장거리는 엄두가 안나네요, 주변분들이 물잡기 할때

너무많이 잡아서 힘든것 아니냐 주먹지고 물잡기 해봐라

근력을.키워라 등등 조언을 주시는데 팔의 피로를 줄이는 방법이 있을까요? 수력은 3년정도 됩니다

참 최근에 스트레치코드 빨간색 구매해서 연습중 있습니다

[ 주소복사 http://www.ppomppu.co.kr/zboard/view.php?id=swim&no=11273 ]

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