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자유형 팔을 어떻게 연습해야할까요? 1
이름: 잠실야구


등록일: 2019-08-01 23:54
조회수: 509 / 추천수: 0





팔에 힘이 없어서 앞으로 치고 못 나가는거 같아요. 하체는 힘이 조금 생긴듯하거든요. 맨날 킥판대고 수영하다보니

 

왼손을 귀에대고 오른쪽을보며 숨을 마시면서 팔꿈치를 기억자로 두고 1시방향으로 헤엄치라고 하던데요.

왼팔은 11시방향 기억자구요.

 

몸이 유연하지 않아서

팔이 자연스럽게 앞으로 헤엄을 못 치겠어요.

 

일하면서 간간이 허공에대고 연습은 하고는 있는데요.

 

수영장에서는 이 부분을 더 연습을 어떻게 ㅙ야할까요??

[ 주소복사 http://www.ppomppu.co.kr/zboard/view.php?id=swim&no=10758 ]

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