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자가마사지 방법을 알려주는 '통증유발점 실전지도서(1~8장)', 번역본 공유합니다. 9
분류: 몸튼튼
이름: 발효과학딤채


등록일: 2019-06-16 20:54
조회수: 1521 / 추천수: 7




5개월만에 다시 업데이트 하네요. ㅎㅎ

운동을 하거나 일상생활을 하다보면, 몸 이곳저것이 아픈데요.
우리가 겪는 통증의 80%가 근골격계에서 발생하는 통증입니다.
이 통증들을 마사지를 통해서 많은 부분을 해결할 수 있습니다.

혼자 Trigger Point Therapy Workbook을 번역했는데, 보시고 도움 얻으시길 바래요.
생각 하신 것 이상으로 정말 효과보실 수 있어요.


-----번역 완료

1장  왜 통증유발점 치료법을 써야 하는가?     
2장  통증유발점에 대한 모든 것       
3장 치료 길잡이         
4장 머리, 얼굴, 목 통증        
5장 어깨, 위쪽 등, 위쪽 팔 통증       
6장 팔꿈치, 아래팔, 손 통증 
7장 가슴, 배, 생식기 통증
8장 가운뎃허리(등), 아랫허리, 엉덩이 통증

-----아직 번역 안됨. 
9장 엉덩이관절, 넙적다리, 무릎 통증 
10장 다리, 발목, 발 통증 
11장 임상 통증유발점 마사지 
12장 근육 긴장과 만성 통증


아래 링크서 다운 받으세요.

[ 주소복사 http://www.ppomppu.co.kr/zboard/view.php?id=etc_info&no=31885 ]

추천 7

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