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헬린이 4개월 인바디변화좀 봐주세요 12
분류: 질문
이름: 섹드립만보면우는새


등록일: 2019-08-14 12:16
조회수: 374 / 추천수: 0





정확히 4개월 된 날인데(18주) 그동안 33번 헬스장갔네요

아파트 헬스장이라 장비가 좋지않아서 골격근은 안나와요ㅠ

 

키는 185이고 항상 운동후에 쟀어요.

 

4/15

체중 72.8kg

체지방률 18.4%

근육량 55.2kg

 

8/14

체중 76.3kg

체지방률 18.0%

근육량 58.2kg

 

피티없이 생전 첫 헬스면서 혼자하고있는데 잘 하고있나요?

이제 주3회를 목표하구있습니다..

고수님들 피드백 부탁드립니다!

[ 주소복사 http://www.ppomppu.co.kr/zboard/view.php?id=health&no=115919 ]

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