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크로스핏 어떤가요 ?10

신체능력 강화로 크로스핏이 정말 좋다고 하던데 , 어떤가요 ?
참고로 근력운동은 제대로 배워보거나 따로 해본적 없는 초보입니다.
헬스를 먼저 다녀서 기초 근력부터 키우고 하는게 더 좋을까요 ??

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다른의견 0 추천 0 noir_짱구
거의 그룹수업이라 힘들어요 기초체력키우고 가세요 

 

2021-01-21 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 치킨피자
답변 감사합니다 !

 

2021-01-21 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 월하미인79

코로나로 좀 쉬고 있는데 저는 만족합니다. 완전 초보라도 스케일로 적용하면 할만합니다. 항상 운동 3개월 이상 유지 못 했는데 크로스핏은 2년째 다니고 있습니다. 체조 역도 같은 훈련도 병행해서 다양한 운동을 경험할 수 있어서 지루하지 않습니다. 본인 몸에 맞게 하신다면 부상없이 하실 수 있습니다. 추천합니다.

2021-01-21 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 치킨피자
흠 오늘 등록해야겠습니다! ㅎㅎ 답변 감사합니다

 

2021-01-21 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 월하미인79

그룹수업이라도 코치가 적정한 부하로 조정해줍니다. 바벨무게도 다 본인에 맞게 조절하고 처음엔 플라스틱 PVC 막대기로 연습하기 때문에 괜찮습니다. 저같은 43살 아재도 문제없이 할 수 있습니다.

2021-01-21 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 치킨피자
열정 대단하십니다 !
2021-01-21 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 clever

처음 하시면 피토할 수도 있어요..

2021-01-21 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 치킨피자
친구도 그러더라구요 ..

 

2021-01-21 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]

헬스 오래하던 친구들이 크로스핏으로 넘어가는거 보면 크로스핏의 매력이 있나보더라고요

2021-01-21 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 이츠다
근력이 있으면 조금 더 수월하게 녹아들 수 있겠지만 없어도 따라가면서 배우는 재미가 있어서요~ 어떤 코치냐에 따라 다르긴 하겠지만 배려해주실 겁니다~
2021-02-25 * 점아이콘
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