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피로감을 자주 느끼는데 다들 어떤식으로 해결하세요?21

  • 꽁꽁ㅇ
  • 등록일 2022-10-20 16:52
  • 조회수 437
피곤해서 얼마전에 비타민 수액도 맞고했는데..

 

크게 효과가 없네요. 다들 어떻게 건강관리하시나요.

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다른의견 0 추천 0 신손

잠을 주무세요

2022-10-20 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 꽁꽁ㅇ
ㅋㅋㅋㅋ 너무 현실적인 조언이십니다.
2022-10-20 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 [* 비회원 *]
술, 커피 줄이고 숙면

걷기나 러닝하면 기분좋아지고 잠 잘와요

2022-10-20 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 꽁꽁ㅇ
노력해볼게요.
2022-10-20 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 하모하모

주말이나 시간날때

광합성 하려고 노력합니다.

호날두도 하루 루틴중에 

광합성 30분 꼭 챙긴다고 하더라구요

2022-10-20 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 꽁꽁ㅇ
호날두는 아니지만 광합성도 챙겨볼게요.
2022-10-20 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 개신나

잠이 최고입니다. 

2022-10-20 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 꽁꽁ㅇ
맞아요. 잠이 최고긴하죠 잘 시간이 많다면 ㅠ
2022-10-20 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 단맛
비타민D 챙겨드세요 ㅋㅋㅋ

현실적으로 햇빛 보기 쉽지 않아서 ㅋㅋㅋㅋ

2022-10-20 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 꽁꽁ㅇ
비타민 챙겨먹어봐야겟네요.
2022-10-20 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 리산이
깊게 수면하는게 중요한거 같아요..
2022-10-20 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 꽁꽁ㅇ
깊게 잘 못자는 타입이라

....

2022-10-20 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 리산이
제가 딱 그래서 항상 만성피로네요..ㅠㅠ
2022-10-21 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 티키티키뿜뿜
영양제
2022-10-20 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 꽁꽁ㅇ
영양제 비타민씨랑 오메가3랑 간 영양제 하나 먹고있긴한데.. ㅠ
2022-10-20 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 스탬프
약보다는 날잡아 아무것도 안하고 먹고 자고 합니다.
2022-10-20 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 꽁꽁ㅇ
ㅠㅠ 그런 시간을 갖기가 힘드네요.
2022-10-20 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 archi
커피 끊어보고 영양제 먹으면서 운동해야죠

 

근데 저러면 체력 늘어난거 체감될때까지 더 죽을거같죠

2022-10-20 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 웅이등장
스트레스도 풀겸 겜도하고 바람도 좀 쏘이시구 맛있는것도 드세요~~
2022-10-21 점아이콘
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