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건강/헬스 입니다.

식사 간격은 국룰일까요1

등록일 2023-11-02 12:15
조회수 327

운동(헬스) 정보 찾으면서...

하루 식사를,

소량으로 여러 번 먹는 사람들이 계시더라고요..

저 역시,

매번 먹는 것만, 먹는 지라 약간의 고욕은 있네요 ㅋㅋ;

(소량으로 빨리 식사 끝내긔)

혹시,

소량으로 여러 번(5~6회) 먹는 것도 나쁘지 않을까요?

뭔가 특별함이 있을까요..

3끼 국룰은,

소화 시키기 위해, 내장기관의 쉬는 시간을 주기위해 5~6시간 간격으로 인해

만들어 진 거 같더라고요..

위 5끼는 그걸 깨부수는 건데...

음.....

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다른의견

0

0

뉴에라

둘중 하나죠

몸만들기 위해서라면

지속적 흡수를 위해서고

다이어트라면

허기짐때문에

2023-11-02 점아이콘

점아이콘

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