장거리 뛸때 어깨 괜찮나요?4
- lIiIllIiIl
- 등록일 2023-11-24 08:47
- 조회수 415
|
||
0
추천하기
다른의견
0
파워링크 
등록안내
|
 0
 0
 뫼비우스
팔치기 문제일수도 있는데.. 후면 회전근개가 문제일수도 있어요. 어깨 가동범위 한번 체크해보세요. 후면 날개뼈 있는 인근 아니신가요? 한번은 정형외과 가보시는것도 좋죠.
2023-11-25
|
|
|
|
 |
|
| △ 이전글▽ 다음글 | -목록보기 |
|
와 대단하시네요
제가 알기로 근력 부족
또는 팔치기할때 과하게 쳐서
그런걸로 알아요.
풀코스 도전 할 정도이시면
아마도 근력 부족이 더 크지 않을까요???
저는 팔치기는 안하는데 오른쪽만 아프네요.
장거리 뛰는데 다리보다 팔걱정이 앞서니 참 웃기네요.
많은 분들이 같은 고민하실거에요
다만 어깨로 시작해서 점점 고민이 많아지실겁니다. 점점 거리가 늘수록
어깨 허리 허벅지 종아리 발목에 대한 무리가
계속 생기거든요 그래서 결국 크루(동호회) 등을
찾게 된다더라고요 혼자서는 생각보다 굉장히
어렵더라고요.