[롯데온] 에르고기어 헬스 스트랩 외 다양 (9,410원~/무료)15
- 사랑둥이vy
- 등록일 2024-03-10 00:58
- 조회수 11254
- https://www.lotteon.com/p/product/bundle/LO2273817814?ch_no=100870&ch_dtl_no=1035921
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HatePostTruth
이런 제품 정보 좋네요~ 감사합니다
2024-03-10 *
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 진곰이
헬스 1년 했고 이제 데드리프트 하려고 하는데 벨트 꼭 필요할까요? 필요하다면 옵션 보니까 10cm,15cm 있는데 176cm 키에 어떤게 나을까요? 선배님들 고견 부탁드립니다
2024-03-10 *
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PRADA
헬스장에 벨트 있는 것은 공용이라 쓰기 싫으신가요? 벨트는 하면 부상방지 및 힘 쓰기에 좋다는 분도 계시고.. 부상 당하거나 힘을 써야할 무게를 치지 말고.. 자신에게 맞는 무게를 벨트 없이 하라는 분도 계십니다. 정확히 하는게 좋다 아니다는 본인이 판단 하시는게 좋습니다. 공용부터 한번 써 보고 판단해 보세요
2024-03-10 *
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진곰이
공용 벨트가 없어서 한번도 못 차봤네요 ㅠ ㅠ 말씀 감사합니다 그냥 얌전히 저중량으로 횟수를 늘려볼게요
2024-03-10 *
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뽐뿌는타이밍♡
벨트는 무게치기 시작하실 때 준비하심 될듯 해요 고중량에서 벨트 하고 안하고 차이가 많이나더라고요
2024-03-10 *
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으라차차!
퀵그립 제품 괜찮은지 궁금하네요
2024-03-10 *
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덧글고맙습니다
네이버 찾아봐도 후기가 없는 제품들이네요
2024-03-10 *
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헬스장 갈때 헬린이에게 필요한 스트랩이 있을까요?
1번 손목스트랩부터요
나머지는 차차 필요성 느끼고 사셔도 됩니다
나머지는 필요할때 구매해야겠네요^^
댓글 고맙습니다.
헬린이는 더욱이 스트랩 없이 악력부터 길러야 좋습니다. 자연스리 전완근부터 상완요골근 까지 단련 시켜야 해요
1번은 손목보호대네요. 그건 필요 합니다.
댓글 주셔서 감사합니다.
@진실한청년 아닙니다
등이 안지치거나 더할수있는데 초보들은 등을 온전히 타격할수없기때문에 전완근이 지쳐
못하게됩니다
저분이 말하는건 처음엔 스트랩없이하다가 전완근이 힘딸려서 못할때부터 스트랩을쓰면서 더해주면되는부분이고 처음부터 안전하게 스트랩 쓰시는게 더효율적이고 좋은운동방법입니다
등운동하다보면 자연스레 전완근자체가 등운동및 당기는운동 협력근인데 알아서 좋아집니다 보디빌더나갈것도아니고 팔씨름 대회나갈려고
하는거아니면
전완근 운동따로빼지마세요 그거 시간버리고 x신짓입니다
차라리 스트랩끼고 10개에서 12개 좋은자세로 하실수있는무게로 하시다가 자세가 너무망가지거나 7개이하로 못당길때 무게 욕심안내고 무게를 줄이시면서 당기는 운동 횟수를 늘려주세요 알아서 좋아집니다
@찡꼽쭈 저도 같은생각이게 전완이 털리면 대근육 단련을 못해서 일단 스트랩사용하시더라도 큰 근육부터 키우시는걸 추천드립니다.