오늘의운동(트레드밀21km)20
- 뫼비우스
- 등록일 2023-10-28 14:02
- 조회수 488
[오늘의운동] 시리즈
시리즈란?
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250. 오늘의운동(트레드밀21km)
- 249. 오늘의운동(트레드밀21km)
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- 180. 오늘의운동(트레드밀20km)
- 179. 오늘의운동(웨이트,트레드밀21km)
- 178. 오늘의운동(트레드밀31km)
- 177. 오늘의운동(트레드밀25km)젤플라이업 첫착용기
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- 173. 오늘의운동(트레드밀20km)
- 172. 오늘의운동(트레드밀21km)
- 171. 오늘의운동(트레드밀21km)
- 170. 오늘의운동(트레드밀21km)
- 169. 오늘의운동(트레드밀30km)
- 168. 오늘의운동(트레드밀24km)
- 167. 오늘의운동(트레드밀21km)
- 166. 오늘의러닝(트레드밀25km)
- 165. 오늘의운동(트레드밀21km)
- 164. 오늘의운동(트레드밀21+10km)하프,10k PB
- 163. 오늘의운동(트레드밀24km)
- 162. 오늘의운동(트레드밀25km)
- 161. 오늘의운동(트랙21km+10km)하프pb
- 160. 오늘의운동(트레드밀21km)
- 159. 오늘의운동(트래드밀20km)
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- 157. 오늘의운동(트레드밀21km)
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- 155. 오늘의운동(트레드밀21km)
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- 153. 오늘의운동(트레드밀21km)
- 152. 오늘의운동(트레드밀21km) 하프PB!!
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- 150. 오늘의운동(트레드밀20km)
- 149. 오늘의운동(트레드밀21km)
- 148. 오늘의운동(트랙21+9km)하프PB
- 147. 오늘의운동(트레드밀21km)
- 146. 오늘의운동(트레드밀21km+6km)
- 145. 오늘의운동(트레드밀20km)
- 144. 오늘의운동(트랙11+5+6km)
- 143. 오늘의운동(트레드밀21km)
- 142. 오늘의운동(트레드밀21km)
- 141. 오늘의운동(트랙30km)
- 140. 오늘의운동(트레드밀,21km)10k PB
- 139. 오늘의운동(트레드밀20km)
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- 137. 오늘의운동(트랙23km)
- 136. 오늘의러닝(트레드밀22km)PB
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- 117. 오늘의운동(트레드밀30km)
- 116. 오늘의운동(트레드밀20km)
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- 113. 오늘의운동(트레드밀21km)
- 112. 오늘의운동(트레드밀27km)
- 111. 오늘의운동(트레드밀30km,엔스3)
- 110. 오늘의운동(트레드밀27km)
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- 108. 오늘의운동(트레드밀27km)
- 107. 오늘의운동(트랙25km,매직스피드3)
- 106. 오늘의운동(트레드밀21km)
- 105. 오늘의운동(트레드밀20km)
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- 103. 오늘의운동(트레드밀25km)
- 102. 오늘의운동(트레드밀21km)
- 101. 오늘의운동(트레드밀15km,클리프톤8)
- 100. 오늘의운동(트레드밀20km,클리프톤8)
- 99. 오늘의운동(트레드밀20km,모어v4)
- 98. 오늘의운동(트레드밀24km,클리프톤8)
- 97. 오늘의운동(트레드밀27km,클리프톤8)
- 96. 오늘의운동(트레드밀20km/모어v4)
- 95. 오늘의운동(트레드밀21km,클리프톤8)
- 94. 오늘의운동(트랙21km,모어v4)
- 93. 오늘의운동(트레드밀30km,클리프톤8)
- 92. 오늘의운동(트레드밀15km,모어v4)
- 91. 오늘의운동(트레드밀21km,클리프톤8)
- 90. 오늘의운동(트레드밀30km,모어v4)
- 89. 오늘의운동(트레드밀20km,모어v4)
- 88. 오늘위운동(트레드밀31km,모어v4)
- 87. 오늘의러닝(트레드밀21.15km,모어v4)
- 86. 오늘의운동(트레드밀25km,클리프톤8)
- 85. 오늘의 운동(트레드밀10km,모어v4)
- 84. 오늘의운동(트랙27.59km,모어v4)
- 83. 오늘의운동(트레드밀20km,모어v4)
- 82. 오늘의운동(트레드밀23.53km,모어v4)
- 81. 오늘의운동(트레드밀20km,모어v4)
- 80. 오늘의운동(트레드밀22km,클리프톤8)
- 79. 오늘의운동(트레드밀10km,모어v4)
- 78. 오늘의운동(트레드밀22.17km,모어v4)
- 77. 오늘의운동(트레드밀20km,모어v4)
- 76. 오늘의운동(트레드밀21km,클리프톤8)
- 75. 오늘의운동(트레드밀20km,모어v4)
- 74. 오늘의운동(트레드밀30km,클리프톤8)
- 73. 오늘의운동(트레드밀21km,모어v4)
- 72. 오늘의운동(트레드밀21km,모어v4)
- 71. 오늘의운동(트랙 26km, 모어v4)
- 70. 오늘의운동(트레드밀21km,클리프톤8)
- 69. 오늘의운동(트레드밀21km,모어v4)
- 68. 오늘의운동(트레드밀21km,클리프톤8)
- 67. 오늘의운동(트랙26km, 모어v4)
- 66. 오늘의운동(트레드밀20km, 모어v4)
- 65. 오늘의운동(트레드밀20km,클리프톤8)
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- 62. 오늘의러닝(트레드밀 30km, 모어v4)
- 61. 오늘의운동(트레드밀21km,모어v4)
- 60. 오늘의운동(트랙21.17km,클리프톤8)
- 59. 오늘의운동(트레드밀30km 모어v4)
- 58. 오늘의운동(트레드밀 21.1km 인피런)
- 57. 오늘의운동(트레드밀10km 모어v4)
- 56. 오늘의운동(트레드밀30km,클리프톤8)
- 55. 오늘의운동(트레드밀 21km, 모어v4)
- 54. 오늘의 운동(트레드밀 30.18km 클리프톤8)
- 53. 오늘의운동(트레드밀20.14km 모어v4)
- 52. 오늘의러닝(트렉 30.11km, 모어v4)
- 51. 오늘의운동(트레드밀 15km, 클리프톤8)
- 50. 오늘의 운동(트레드밀 21km 모어v4)
- 49. 오늘의운동(트랙21km, 클리프톤8)
- 48. 오늘의운동(트레드밀20km 모어v4)
- 47. 오늘의 러닝(트레드밀30km 클리프톤8)
- 46. 오늘의 러닝(트레드밀21km 클리프톤8)
- 45. 오늘의 운동(트레드밀 16.28km 모어v4)
- 44. 오늘의 운동(트레드밀20km) 모어v4
- 43. 오늘의 운동(트레드밀15km)
- 42. 오늘의 운동(러닝은 조정중)
- 41. 오늘의 운동(트레드밀 20km) 인피런
- 40. 오늘의운동(트레드밀 20km) 클리프톤
- 39. 오늘의 운동(트레드밀25km) 클리프톤
- 38. 오늘의 운동(트레드밀 20km) 인피런
- 37. 오늘의 운동(트레드밀15km) 인피런
- 36. 오늘의 운동(트레드밀 20km) 클리프톤
- 35. 오늘의 운동(트레드밀 10km) 인피런
- 34. 오늘의 운동(트레드밀 21km) 클리프톤
- 33. 오늘의 운동 (트레드밀 20km) 클리프톤
- 32. 오늘의 운동(트레드밀 15km) 클리프톤
- 31. 오늘의 운동(트레드밀 25km) 인피런
- 30. 오늘의 운동(트레이드밀 20km) 인피런
- 29. 오늘 운동(트레드밀 27km) 클리프톤
- 28. 오늘 운동 (트레드밀 21km) 인피런
- 27. 오늘의 운동(트레드밀 21km) 클리프톤
- 26. 오늘 운동
- 25. 오늘의 운동(트레드밀 15km, 6.29km) 인피런
- 24. 오늘러닝(트레드밀 25km) 클리프톤
- 23. 오늘 러닝(트레드밀 20km)
- 22. 오늘 러닝(트레드밀 20km)
- 21. 오늘 러닝(트레드밀 ?km)
- 20. 오늘 러닝(트레드밀 21km)
- 19. 오늘 러닝 (트레드밀 20km)
- 18. 오늘 러닝(트레이드밀 23km)
- 17. 오늘 러닝 (트레이드밀 25km)
- 16. 오늘 러닝 (트레드밀 23.87km)
- 15. 오늘 러닝(트레드밀 15.6km)
- 14. 오늘 러닝(트레드밀 25km)
- 13. 오늘 러닝(트레드밀 22km)
- 12. 오늘 러닝(트레드밀 25.98km)
- 11. 망한 러닝(트레드밀 15km)
- 10. 오늘 러닝(러닝머신 20.98km)
- 9. 오늘 러닝(24.96km)
- 8. 오늘 러닝(트레드밀 24.08km) 팁 구걸요..
- 7. 오늘 러닝(21km)
- 6. 오늘 러닝(22.96km)
- 5. 오늘 러닝(20km) 그리고
- 4. 오늘 러닝(20km)
- 3. 오늘 러닝(25km)
- 2. 오늘 러닝(24.37km)
- 1. 어제 운동(러닝 23.83km)
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 lIiIllIiIl
카본플라이업 괜찮나요?
2023-10-28
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뫼비우스
분류는 카본레이싱화 혹은 카본경량화가
될것같은데.. 가격이 99천원으로 가성비가 엄청납니다. 아식스 매직스피드3도 가지고 있는데 보급형 카본화인데.. 한등급이상 낮은 성능이라 생각되는데도 할인해서 15만원 가량은 하거든요. 이것도 가성비 짱이다고 했었는데... 성능은 더 좋은게.. 99천원이니... 말다했죠.
2023-10-28
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lIiIllIiIl
저도 사서 가지고 있는데 개시를 안했어요. 아킬레스건이 좀 아파서 카본화 신으면 악화될까봐 쿠션화로 연습중인데 유튜브 보면 젤플라이업은 칭찬이 있는데 카본플라이업은 쿠션이 좀 딱딱하단 말이 있어서요.
페이스보니 서브3도 가능하시겠네요
2023-10-28
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뫼비우스
@lIiIllIiIl 풀마는 페이스를 훨씬 낮춰야되서요.. 텍도 없더라구요.. 요 페이스는 하프까지만 가능이요. 페이스를 낮춰도 30k이상가면.. 거의 봉크를 피한적이 없네요..
2023-10-28
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lIiIllIiIl
@뫼비우스 낮춰도 330 이내시겠어요. Vo2 max 는 얼마세요?
2023-10-28
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뫼비우스
@lIiIllIiIl vo2max 지원하는 기기가 아녀서 잘 모르겠네요. 서브4는 가능할듯한데.. 종아리 수술받고 마누라랑 대회는 안나가기로 약속해서.. 지금 뛰는것도 겨우 허락받은거죠.^^;
2023-10-28
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lIiIllIiIl
@뫼비우스 저 정도면 서브4는 무조건 되시죠. 540페이스가 서브4라서 4분 페이스시면 lsd 뛰듯 뛰어도 서브4 되실겁니다. 최소 3시간 30분은 되실것 같네요.
2023-10-28
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뫼비우스
아... 제 아이디 검색하시면.. 카본플라이업 리뷰있습니다. 참고하셔도 좋을듯하네요.^^
2023-10-28
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엑스퍼트로션
뫼비우스님 전마협
카본플라이업,젤플라이업 싸이즈는 어떻게 가야하나요? 지금 트라이엄프 265 뉴발 잔테v4 265 신고있어요!!
2023-10-28
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쭈웁
마약에 중독 되심 안되요ㅋㅋ 클리프톤 신으신거 오랜만이신거 같네요 생각해보니 요근래 카본화 많이 신으셨던거 같아요 저도 한번쯤 장거리 뛸때 카본화 신어보고 싶은데 다리가 버텨줄지 의문이라 아직 장거리에서는 적용 안하거든요 수고하셨습니다^^
2023-10-29
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뫼비우스
예전에 레이싱화와 초기카본화로 선입견이 있었나봐요. 요즘나오는 카본화는 경량이면서 쿠션량도 풍부하더라구요. 다칠일보다는.. 일부근육이 발달이 덜되는걸 걱정해야겠던데요. 카본화 이후 맥스쿠션화 신고 뛰니.. 특정 근육에 돔스가...^^;;
2023-10-29
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바이러스균
카본 플라이업 신고 뛰면서 느낀점이 무조건 중립으로 뛰게 돼서 그런가 대퇴 이두가 지치군요 ㅋㅋㅋ 댓글이 좀 늦었지만 고생 많으셨습니다.
2023-10-29
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뫼비우스
바깥쪽으로 불안한 감이 없으시다면.. 살짝 바깥쪽 라인따라 롤링한다는 느낌으로 뛰시면.. 러닝감이 좀더 재밌으실지도..^^; 요 신발이 구조를 내전에대한 보상을 좀더 준거같아요. 과내전.. 과외전만 아니면 신을수 있게.. (또 그래야 잘뛰어지기도하구요.) 햄스트링이 지치는 느낌이시면 카본 플라이트 반발력때문에 그러실꺼에요 자세가 나쁘지 않을때 카본화 반발력을 받아줘서 그런거고.. 나쁜건 아니긴해요. 비카본화와 번갈아가며 신어서 조율해 주시기만 하셔도 될듯하네요^^
2023-10-29
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바이러스균
아. 그렇군요. 감사합니다.
2023-10-29
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요즘 카본플라이가 건포에 유행이네요 ㅋㅋ
ㅋㅋ... 제가 유행시키고 있는듯 합니다.
전 선물로 받았다가...
따로 한켤레 주문했네요.
사이즈가 없어... 독개구리.. 당첨.. ㅜㅜ