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박병호

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건강/헬스 입니다.

231017 2b 1주차 하 운동일지

내일은뭐할꼬
등록일 2023-10-17 13:24
조회수 273

스쿼트 120kg 9 130kg 8 7 5 마지막 안전바없어서 내려놨네요

루마니안 100kg 10회 3세트

레그컬 30kg 9 9 8

덤벨컬 12kg 푸시다운로프 55kg 3세트

천국의계단 30분

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