사이클 4단 40분
체스트 프레스 12셋
스트레이트 풀다운 8셋
시티드 로우 4셋
페이스 풀 6셋
머신 숄더 프레스 6셋
레그 익스텐션 7셋
가볍게 했음
대충 입니다 ㅋㅋ
여러분 이거 다 거짓말입니다 ㅎㅎ ㅈㅅ
무게 못칩니다 크크
무게는 가볍게 합니다 ㅋㅋ
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대충 입니다 ㅋㅋ