펑23
- The21stDaybreak
- 등록일 2016-03-30 18:50
- 조회수 2010
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다른의견
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파워링크 
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로이드웨버
에구구.. 일단 조심히 재활해보세요. 좋아지실겁니다.
2016-03-30
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 The21stDaybreak
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2017-06-15
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대빵이
코어근육으로 커버하셔야 할 듯 하네요...
1년 정도는 일단 무리하시지 말고 쉬어보시는게.. |
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The21stDaybreak
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대빵이
전.. 오른쪽 어깨 회전근 파열이고 왼쪽 어깨 출동증후군이었습니다.
여러 의사가 수술 소견 냈구요.. 아. 제 싸이즈는 굉장히 작아요.. 171에 60.. 지금은 65정도이지만... 그땐 125정도 던졌는데.. 한순간에... 토스조차 어려웠어요..토스로 5미터 정도 공을 굴렸나 싶었는데..ㅠㅠ(아 암울했죠..ㅠㅠ) 수술해야하나 했는데.. 한 의사분이.. 프로 선수거나 야구로 밥먹고사는 사람 아니면 괜히 칼대지 말고 재활하라고 해서... 2년 재활운동만 했습니다... 첨에는 병원에서... 6개월정도 지나고 나선 혼자 튜빙 같은 걸로... 덕분에 2년 쉬고나서 .. 90~100정도 던질 만큼 회복은 되었네요.. 그냥 그냥... 4부에서.. 놀이삼아.. (투수 없을때) 투수하고... 주포지션을 포수로 바꿔서 놀고 있습니다... 허리쪽은 좀 다르긴 한데.. 프로 선수 기준으로.. 디스크환자들이 투수 많이 해요.. 다만 그 사람들은 직업이고.. 일반인과는 몸이 다르기에 버티는데... 꾸준히 보강운동 하면서 직업으로 삼고 있는 거구요.. 20년전에는... 나이 40이면... 노장이었지만... 제가 40이 되어보니... 50대형님들... 노노야구단처럼 60넘은 형님들께서 야구 즐기시는거보고.. 아직도 즐길수 있는 시간이 많이 남았구나 하네요.. 오랫동안 길게길게 야구 하사려면 약간은 쉬어주시는게 좋을 듯 합니더.. |
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케르베로스야구단
쉬셔야 할듯요.
120 뿌리는 187에 100키로 친구 있는데 마운드에서 와인드업에서 릴리스 순간 쓰러졌습니다. 허리디스크땜시 대빵이님 말대로 코어운동 하셔요 |
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야신의추종자
쉬는게 답이지 않을까요???
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달흐르는밤
경미한 통증이긴하지만 좀 쉬시긴 하셔야 겠네요..
얼마전에 시사기획 창 인가에서 실손보험 관련된 내용 방송 본게 생각나서.. 전 요즘 병원들에 신뢰가 많이는 안가는 중이라... 디스크 아주 초기면 운동요법으로 치료가능하다고 들은적이 있는거 같네요.. |
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정복할자
걷기, 코어근육운동으로 단련하시면되여
저도 야구하다가 디스크탈출 6개월쉬고 다시야구해요 코어관련서적이 많이소개되어있으니까 따라해보세요 매일해야해요 근력이 강화될때까지 |
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명불허접
정선근 교수 유튜브 강연 한번 보세요 도움이 될듯 합니다
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The21stDaybreak
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슈트렉트
아무래도 의사선생님 말씀 듣는게 좋을듯 하네요.
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The21stDaybreak
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호나우딩요샹
쉬셔야 합니다..
지금 제 옆에 앉아서 공부하고 있는 친구ㅋㅋ 의사가 운동 하지말랬는데 당장 그 주에 결승전이고,, 해서 올라갔다가 그날 새벽에 터졌습니다ㅋㅋ 서울에서 고향까지 4시간 버스타고.. 양 의자 사이 통로에 누워서 왔습니다ㅋㅋ(기사님께 양해 구한 후) 수술 하고는 또 야구 잘 해요ㅎㅎ 일단은 쉬면서 건강 회복 먼저 하시는게^^ |
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세미어딨니
저는 어깨 뒷쪽이 아파서 문제... 날개쪽이 아프더라구요.
선수들이랑 물어보니까 이런데 아픈사람은 없다는데 답도 없고 ㅁㅊ겠더군요... 지금 1년째 쉬고있어요. 일상생활은 문제없는데 공을 강하게 뿌릴때만 아픈데 아주 돌겠습니다 ㅠ 간간히 어깨강화 훈련하는데 언제 나을지... |
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