ÁÖÀç·á |
½Ò 4ÄÅ, ¾È½É 200g, Äᳪ¹° 20g, ûÆ÷¹¬ 1/2¸ð, ¹Ì³ª¸® 20g, ¼÷ÁÖ 20g, µµ¶óÁö 20g, °í»ç¸® 20g, °è¶õ 1°³ |
ºÎÀç·á |
°íÃßÀå 1/2Å«¼ú, ¾çÁö¸Ó¸® 100g |
Á¶¸®½Ã°£ |
60ºÐ |
ºÐ·®±âÁØ |
4ÀκР|
Ä®·Î¸® |
580Kcal |
¨ç ¾çÁö¸Ó¸®·Î À°¼ö¸¦ ³½ ÈÄ ½ÄÇô ±â¸§À» °È¾î³½ ÈÄ, ºÒ¸° ½ÒÀ» ³Ö¾î °í½½°í½½ÇÏ°Ô ¹äÀ» Áþ´Â´Ù.
¨è ¾È½ÉÀº ºÒ°í±â ¾ç³äÇÏ¿© 30ºÐ°£ Àç¿ö ±¹¹° ¾øÀÌ ±¸¿ö ÇÑ ±è ½ÄÀ¸¸é ÇÑÀÔ Å©±â·Î ÀÚ¸¥´Ù.
¨é ûÆ÷¹¬Àº °í±â¿Í ºñ½ÁÇÑ Å©±â·Î À߶ó ²ú´Â ¹°¿¡ µ¥Ãij»°í °è¶õÀº ³ë¸¥ÀÚ¿Í ÈòÀÚ¸¦ ºÐ¸®ÇØ Áö´ÜºÎÃÄ °ö°Ô ä½ã´Ù.
¨ê Äᳪ¹°°ú ¼÷ÁÖ, ¹Ì³ª¸®´Â µ¥Ãļ ±¹°£Àå°ú Âü±â¸§À¸·Î °£ÇÏ°í, °í»ç¸®¿Í µµ¶óÁö´Â Âü±â¸§À» µÎ¸¥ ÇÁ¶óÀÌÆÒ¿¡ »ì¦ ºº¾Æ³õ´Â´Ù.
¨ë ¹äÀ» Âü±â¸§À¸·Î ¹«ÃÄ ±×¸©¿¡ ´ã°í ÁغñÇÑ Àç·á¸¦ °í·ç ¾ñ´Â´Ù.
|
|