ÁÖÀç·á |
Ä«·¹ 70g, ¹ä 4°ø±â |
ºÎÀç·á |
¼è°í±â 200g, °¨ÀÚ 2°³, ¾çÆÄ 1°³, ´ç±Ù 1/2°³, ¿ÏµÎÄá 4Å«¼ú |
Á¶¸®½Ã°£ |
30ºÐ |
ºÐ·®±âÁØ |
4ÀκР|
Ä®·Î¸® |
650Kcal |
¨ç ¼è°í±â¿Í ä¼Ò´Â µµÅèÇÏ°Ô ±ï¶Ò½ä±âÇÏ¿© ¹öÅÍ¿¡ ºº´Â´Ù.
¨è Ä«·¹´Â Âù¹° 2ÄÅ¿¡ ¹°À» Á¶±Ý¾¿ ³Ö¾î°¡¸ç Ç®¾î³õ´Â´Ù.
¨é ¨çÀÇ ³¿ºñ¿¡ ¿ÏµÎ¸¦ ³Ö°í ¹°À» ÀÚÀÛÇÏ°Ô º×°í ²úÀÌ´Ù°¡ ¨è¸¦ º×°í ´õ ²úÀδÙ.
¨ê ±¹¹°ÀÌ µÇÁ÷ÇÏ°Ô Á¹¸é ¿ìÀ¯¸¦ º×°í ¼Ò±Ý°ú ÈÄÃå°¡·ç·Î °£À» ¸ÂÃá´Ù.
¨ë µû¶æÇÑ ¹äÀ§¿¡ ¿Ï¼ºµÈ Ä«·¹¸¦ ³Ë³ËÈ÷ ¾ñ¾î³½´Ù.
|
|