»Ë»Ñ Æ÷·³

°íÃßÀå °Ç°­ ÀÚÀå¶ó¸é8

  • »Ë´Ú
  • µî·ÏÀÏ 2015-10-18 17:42
  • Á¶È¸¼ö 2103
ÁÖÀç·á ´·Î´Ï 2ºÀ
ºÎÀç·á ºñ¿£³ª¼Ò½ÃÁö, ºÎ»ê¾î¹¬
Á¶¸®½Ã°£ 10ºÐ ºÐ·®±âÁØ 2ÀκРĮ·Î¸® 1150Kcal
´·Î´Ï ´¢¸®»ç¾Æ¾Æ~ ¤¾¤¾¤¾

³ª°¬´Ù°¡ ¸À³­°Å »ç¸Ô°í µé¾î¿À·Á Çߴµ¥ ±×³É ÀÏÂî±â ±Í°¡ÇÏ¿©
´·Î´Ï ºÀÁö µÎ°³¸¦ ¶â¾ú½À´Ï´Ù.

¹°À» ¿©À¯ÀÖ°Ô ³Ö°í ÆÈÆȲú¿© ¸éÀ» (½Ç½Ç)ÂÉ°³¾î °Ç´õ½Ã슾°ú ³Ö¾î 2ºÐ°¡·® ²úÀÎ ÈÄ
¹°À» ¸é³ôÀÌ¿Í À¯»çÈ÷ ¿©À¯ÀÖ°Ô ³²°ÜµÐ ÈÄ °íÃßÀå Å©°Ô ÇÑ Á£°¡¶ôÀ» ÈÖÀÌÈÖÀÌ~
Àú¾î Ç®¾îÁÖ¸ç µ¿½Ã¿¡ ÃáÀå¾×»ó슾À» ³Ö¾î ÆÈÆÈ ºº¾ÆÁÝ´Ï´Ù. 30ÃÊÁ¤µµ ºº´Ù
³²´ø 잛°Ô½ã ¾î¹¬°ú ¿Àµ¶ÇÑ ºñ¿£³ª¼Ò½ÃÁö¸¦ ³Ö°í Àß Àú¾î ºº¾ÆÁÖ´Ï ¾ÆÁÖ ¸À³³´Ï´Ù~

¿ØÁö ´õ ±í°í °¨Ä¥¸À³ª´Â ¸ÀÀ̶ö±î¿ä~

³ª¸§ ÆÁÀÌ ¾çÆĸ¦ 잛°Ô½ä°Å³ª, È£µÎ¾Ë¸ÍÀÌ ¶Ç´Â ¹æ¿ïÅ丶Å並 ³Ö¾îµµ °Ì³» ¾î¿ï¸®°í ¸À³³´Ï´Ù.


Àú·ÅÇÏ°í ¸À³­ ÀÚÀå¶ó¸é¿¡ Àß °çµé¿© ºº¾Æ¸ÔÀ¸¸é Âü ¸ÀÀÖ´Â ÇÑ ³¢ Àú³á½Ä»ç°¡ ¿Ï¼ºµÇ³×¿ä.


»çÁøº¸´Ù´Â ½ÇÁ¦ ´õ ¸À³ªº¸ÀÌ´Ï Á÷Á¢ Çصå¼Åº¸½Ã°í ¸ÀÀÖ´Â Àú³áµé µå¼¼¿ä~ °©Àڱ⠿¬¾îȸ°¡ ´ç±â±ä ÇÔ -0-



1445157737_20151018_164218.jpg

1445157738_20151018_164347.jpg

1445157738_20151018_164614.jpg

1445157739_20151018_164622.jpg

0
ÃßõÇϱ⠴ٸ¥ÀÇ°ß 0
ºÏ¸¶Å©¹öÆ° °øÀ¯¹öÆ°
÷ºÎÆÄÀÏ
  • 1445157737_20151018_164218.jpg
  • 1445157738_20151018_164347.jpg
  • 1445157738_20151018_164614.jpg
  • 1445157739_20151018_164622.jpg

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 [* ºñȸ¿ø *]
2015-10-20 Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 »Ë´Ú
2015-10-20 Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 [* ºñȸ¿ø *]
2015-10-21 Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 »Ë´Ú
2015-10-21 Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 ¾ÆÀÌ»µ¿À¿¹½º½Ê¸¶³Í
2015-11-03 Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 »Ë´Ú
2015-11-04 Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 â¾²Äô
2015-11-13 Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 »Ë´Ú
2015-11-13 Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç
  • ¾Ë¸² ¿å¼³, »óó ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÇÇÃÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.
©¹æ »çÁø  
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û -¸ñ·Ïº¸±â