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오늘의 운동12

  • 종드1
  • 등록일 2023-05-17 14:12
  • 조회수 378

아웃타이

52.5키로 10회

 

이너타이

45키로 10회

 

 

스쿼트

90키로 5회

 

 

 

 

파워레그프레스 

270키로 10회

 

 

 

 

브이스퀏

60키로 10회

 

레그익스텐션

135파운드 10회

 

레그컬

75파운드 10회

 

파워레그프레스 (대퇴이두) 

200키로 10회 

 

사이클

50분

 

 

운동평가: 다리는 오늘 더워서 좀 못한느낌 

 

젤다나 해야..

 

 

20230517141231_3TApi7qyJZ.jpg

 

 

3
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다른의견 0 추천 0 도미니

파워레그프레스에 앉으면 안경도 소용없군요ㅎㅎ

2023-05-17 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 종드1

ㅋㅋㅋㅋㅋ 몽생겨지는거 말씀이신가요

2023-05-17 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 우다닥♡

270 대박입니다 ㄷㄷㄷㄷ

젤다 옷 엄청 많으시네요 ㅜㅜㅜ

2023-05-17 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 종드1

이번 젤다는 아미보 없이 다 맵에 숨어 있더라구요 ㅋㅋ 

2023-05-17 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 뫼비우스

아.. 레그 프레스 욕심 안내고

딱 20만 늘리고싶다..

저거 보니 욕심나네요.

2023-05-17 점아이콘
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다른의견 0 추천 1 종드1

스스로 안들엇다고 개스라이팅을 한뒤 몰래 중량을 더 들어보는 겁니다 ㅋㅋ 저도 사실 오늘 240 인줄 알앗어요 ㅋㅋ 잘못 설정

2023-05-17 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 1000lb

아 운동하고싶어요오오오오

2023-05-17 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 종드1

ㅋㅋㅋ ㅠㅠ 

2023-05-17 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 바이러스균

어쩐지 레그 프레스 중량이 기존보다 확 늘었다 싶었네요.

2023-05-17 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 종드1

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 대충 하고 살다가 강렬하게 털렷습니더

2023-05-17 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 뉴에라

파워빵뎅이 ㄷㄷ

2023-05-18 점아이콘
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다른의견 0 추천 0 종드1
ㅋㅋㅋㅋ질펀빵댕
2023-05-18 * 점아이콘
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