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건강/헬스 입니다.

오늘의 운동2

오늘의 운동

루마데드 100×5 140×5 160×5 180×2 200실패 190실패 180×3 190실패 180×3 140×5

스쿼트 60×8 100×8 140×3 140×3 100×5

레그프레스 280 ×8 200×15×2

레그익스텐션 65×12×3

힙어브덕션 40×12×3

레그컬 40×15 60×12 75 ×9

후 힘드네요... ㅠㅠ 왜 180은 쑥 들리는데 190은 5센치에서 멈추는건지 모르겠네여 ㅋㅋ

오늘은 빌런이 인보였습니다. 혹시 내가 빌런이었나...

뉴에라

삶의 무게입니다.. ㅋㅋ

2023-11-01 점아이콘

1000lb

ㅋㅋㅋㅋ 묵직한 삶입니다..

2023-11-01 * 점아이콘


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