»Ë»Ñ Æ÷·³

7¿ù 27ÀÏ ¹Ð±â, Ä«ÇÁ·¹ÀÌÁî2

  • Ȳ±Ý¸¶·ç
  • µî·ÏÀÏ 2023-07-27 18:55
  • Á¶È¸¼ö 205
rest pause(ÈÞ½ÄÁ¤Áö)
 
¾Ç·Â±â 60kg 11+9=20ºÐ

À¯»ê¼Ò 20ºÐ

Ǫ½¬¾÷ Áß·® 65kg 4 2 1 1 / 1ºÐ 58ÃÊ(+8) ¼¼Æ®°£ ÈÞ½Ä 20ÃÊ 

½ºÅĵù Ä«ÇÁ·¹ÀÌÁî Áß·® 130kg 9 2 2 2 / 3ºÐ 20ÃÊ ¼¼Æ®°£ ÈÞ½Ä 10ÃÊ

½ÃƼµå Ä«ÇÁ·¹ÀÌÁî Áß·® 130kg 9 2 2 2 / 3ºÐ 20ÃÊ ¼¼Æ®°£ ÈÞ½Ä 5ÃÊ

µö½º Áß·® 33.5kg 8 2 2 2 / 2ºÐ 5ÃÊ ¼¼Æ®°£ ÈÞ½Ä 20ÃÊ (Áß·® ÈÄ 5¼¼Æ®´Â ¸Ç¸ö6ȸ ¼öÇà)

Ǫ½¬¾÷ 1¼¼Æ® 4ȸ° ºÎÅÍ ¸ø ¿Ã¶ó°¡±æ·¡ ¿À¸¥ÂÊ ´Ù¸® ¹ú¸®°í ¼öÇàÇß½À´Ï´Ù. ¾î·°Å³ª Ƚ¼ö´Â ä¿üÀ¸´Ï ¹¹.. 
ab½½¶óÀÌµå ¸Ç¸ö Çغôµ¥ ´õ ½¬¾î¾ß °Ú½À´Ï´Ù. »çŸ±¸´Ï¿¡ ¿©ÀüÇÑ ÅëÁõÀÌ... ±×³É °ú°¨È÷ »èÁ¦!

1
ÃßõÇϱ⠴ٸ¥ÀÇ°ß 0
|
°øÀ¯¹öÆ°

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 1 ¹ÙÀÌ·¯½º±Õ
2023-07-27 Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç

´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0 Ȳ±Ý¸¶·ç
2023-07-28 Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç
  • ¾Ë¸² ¿å¼³, »óó ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÇÇÃÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.
©¹æ »çÁø  
¡â ÀÌÀü±Û¡ä ´ÙÀ½±Û -¸ñ·Ïº¸±â