rest pause(ÈÞ½ÄÁ¤Áö)
¾Ç·Â±â 55kg 14+9+9=32ºÐ
À¯»ê¼Ò 43ºÐ
Ǫ½¬¾÷ Áß·® 65kg 4 2 1 1 / 1ºÐ 54ÃÊ(+2) ¼¼Æ®°£ ÈÞ½Ä 20ÃÊ
½ºÅĵù Ä«ÇÁ·¹ÀÌÁî Áß·® 130kg 9 2 2 2 2 / 3ºÐ 49ÃÊ(16ÃÊ) ¼¼Æ®°£ ÈÞ½Ä 10ÃÊ
½ÃƼµå Ä«ÇÁ·¹ÀÌÁî Áß·® 130kg 9 2 2 2 / 3ºÐ 11ÃÊ ¼¼Æ®°£ ÈÞ½Ä 5ÃÊ
µö½º Áß·® 33.5kg 8 2 2 2 / 2ºÐ 3ÃÊ ¼¼Æ®°£ ÈÞ½Ä 20ÃÊ (Áß·® ÈÄ 5¼¼Æ®´Â ¸Ç¸ö7ȸ ¼öÇà)
¾Æħ °ø±â°¡ ´Þ¶óÁ³½À´Ï´Ù. ÀÌÁ¨ °¡À»À̶ó°í ºÒ·¯µµ µÉ °Í °°¾Æ¿ä.
½ºÅĵù Ä«ÇÁ·¹ÀÌÁî ³Ê¹« Èûµé¾î¼ ÇÑ ¼¼Æ® ´õ Çß½À´Ï´Ù. ³Ê¹« Èûµé¾î¼ 4¼¼Æ® ³¡³µ´Âµ¥ 3¼¼Æ®·Î Âø°¢Çؼ 1¼¼Æ® ´õ Çß´õ¶ó°í¿ä... |
¹Ùº§À» ¹éÀ¸·Î ¸ø Àâ¾Æ¼ ¾È µË´Ï´Ù ¤»¤»¤»
°í»ýÇϼ̽À´Ï´Ù.