ÁÖÀç·á |
Âý½Ò°¡·ç 160g |
ºÎÀç·á |
´ëÃß 2¾Ë, ¾¦°« ¾à°£, ½Ä¿ëÀ¯ Àû´ç·® |
Á¶¸®½Ã°£ |
30ºÐ |
ºÐ·®±âÁØ |
2ÀκР|
Ä®·Î¸® |
230Kcal |
¨ç Âý½Ò°¡·ç¸¦ À͹ÝÁ×ÇÏ¿© ¿À·§µ¿¾È Ä¡´í´Ù.
¨è ¾¦°«Àº Âù¹°¿¡ ´ã°¬´Ù°¡ ÀÙÀ» ¶¼°í ´ëÃß´Â µ¹·Á±ð¾Æ µ¹µ¹ ¸»¾Æ ½ã´Ù.
¨é Âý½Ò¹ÝÁ×À» µ¿±Û°Ô ¸ð¾çÀ» Àâ¾Æ 5cm Á¤µµ·Î µÕ±Û°í ³³ÀÛÇÏ°Ô ºú´Â´Ù.
¨ê ÆÒ¿¡ ±â¸§À» µÎ¸£°í ¹ÝÁ×À» ³Ö¾î ¾àÇÑ ºÒ¿¡¼ ¼¼È÷ ÀÍÈ÷´Ù°¡ µÚÁý¾î ¸ÕÀú ÀÍÀº ÂÊ¿¡ ´ëÃß¿Í ¾¦°«ÀÙÀ» ºÙ¿© ¸ð¾çÀ» ³½ ÈÄ ´Ù½Ã µÚÁý¾î ÀÍÈù´Ù.
¨ë ¹°°ú ¼³ÅÁÀ» µ¿·®À¸·Î ²ú¿© Á£Áö ¾Ê°í ½Ã·´À» ¸¸µç´Ù.
¨ì ÁöÁ®³½ ÈÀü¿¡ ½Ã·´À» ¹¯Çô ´ã¾Æ³½´Ù.
|
|