한달에 5kg 감량25
- 인뿌뽐
- 등록일 2020-03-15 17:07
- 조회수 11565
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다른의견
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파워링크 
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한량P
100kg정도시면 뭐 괜찮겠네요.
2020-03-15
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 말이좋아말이지
아무렇지도 않아요
2020-03-15
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하리보나라젤리
7kg까지 빼봤는데 아무 이상없어요
2020-03-16
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힙합사시미
하기 나름....
2020-03-16
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윤일아빠
몸무게에연연하지말고 꾸준함에 연연해야함
2020-03-16
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청솔가지
한달에 2키로 정도가 적당하다더라고요. 그 이상 빠지면 지방이 아니니죠..
2020-03-16
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재리님
한달에 8키로 빼봤는데 괜찮아요
오히려 자극 되서 더 노력하게되죠 그러다가 어느순간 안빠질꺼에요 정상체중 되는순간 안빠지더라고요 안빠져도 꾸준히 노력하고 있습니다
2020-03-16
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Man인Blue
어떻게 빼느냐에 따라 다릅니다.
저는 전에 4개월에 20kg 뺐는데 건강이 오히려 좋아졌습니다. 먹는건 약간만 줄이고 운동으로 빼서 오히려 건강이 좋아졌고 그후로도 운동 계속하면서 10년은 유지 했었습니다.
2020-03-16
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