간헐적 단식 중, 후 섭취할 수 있는 음식들.JPG38
- 유누킴
- 등록일 2020-04-03 14:34
- 조회수 15886
[간헐적 단식이란?] 시리즈
시리즈란?
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 카카오닙스차
잘 알고 갚니다
2020-04-04
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ㅇㅈ
아메리카노 좋네요
2020-04-04
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후니멋
다이어트 ㅇㄷ
2020-04-04
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거져줄께잘사가
간헐적단식 ㅇㄷ
2020-04-04
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[* 비회원 *]
제로콜라
2020-04-04
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[* 비회원 *]
제로콜라안됩니다...
2020-04-04
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심박장동
제로콜라만 먹는다면 안될 이유는 없죠.
제로콜라 섭취 후에 탄수화물이 땡길 수 있어서 힘든 부분은 있지만요.
2020-04-04
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[* 비회원 *]
인공감미료가 인슐린자극합니다..
2020-04-04
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[* 비회원 *]
제로콜라에 당이 없어도 단맛자체가
인슐린을 분비하게 만든다고 알고 있습니다 그래서 섭취하면 안돼요
2020-04-04
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맙프
인공감미료는 단맛이 나는거지 당이 아닌데 인슐린자극하나요?
2020-04-04
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[* 비회원 *]
네 한답니다
2020-04-04
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심박장동
합성감미료 자체는 혈당을 올리지 않아서 인슐린이 분비되지 않지만, 장기섭취시 장내 미생물의 균형을 바꾸어서 혈당량을 높여서 인슐린 분비를 늘릴 수도 있다는 연구결과가 있긴합니다. 쥐를 대상으로 실험 했을때요. 사람에게는 그런 결과 아직 없다고 알고 있습니다.
2020-04-04
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[* 비회원 *]
2020-04-04
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심박장동
할 말은 많지만 하지 않고 넘어가겠습니다. 각자가 믿고자 하는 것을 믿으면 될 것 같네요.
2020-04-04
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맙프
캡쳐보니까 감미료 자체로 혈당치가 올라간다는게 아니라 감미료 단맛때문에 혈당치를 올리려고 식욕이 증가해서 체중증가 비만 위험이라는거 아닌가요?
2020-04-04
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[* 비회원 *]
마지막에 설명된
우리 몸은 설탕 같은 당분과 인공감미료를 구분하지 못하기때문에 단맛을 느끼면 그와 비슷한 혈당치를 만드려고 함 혈당이 어떻게 올라가는지 알아보시면 뭔말인지 아실겁니다 결국엔 인슐린 저항성때문인데 인슐린 저항성 때문에 배에 살이 찌는거예요 그리고 심장박동님은 할말 많으면 하세요
2020-04-04
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탄산수도 있네....
물에 가스만 들어있는건데요....
없는게 이상하죠
탄산음료 말구요...