다이어트 식단인데 평가좀 부탁드립니다..3
- 별빛맑은하늘
- 등록일 2020-05-10 21:38
- 조회수 505
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파워링크 
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 여행조아11
점심 일반식에 고기위주로 안드시면 닭가슴살 추가해서 드세요
저녁은 운동갔다와서 드시는건가요?
그럼 점심과 운동가기전 사이에도 단백질 + 탄수조금 넣어주셔도 좋을꺼같네요.
2020-05-10 *
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1일 1식 간헐적 단식 적극추천합니다.
방법은 유튜브나 온라인 찾아보세요.
단식하면 기초대사량도 같이 빠지지 않을까요?