아침9시 일반식
점심14시 일반식
저녁 19시 채식위주의 식단
퇴근하고 하루에 1시간씩 무조건 맨몸하고 보충제먹고
이렇게 일주일햇더니 1키로 빠졋네요 ㅋ큐큨
174에 69엿는데 68됫어요
굿
첫글이 ㅋㅋ
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