식단 짜봤습니당.3
- 비봡
- 등록일 2020-06-19 21:26
- 조회수 497
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다른의견
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파워링크 
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 [* 비회원 *]
새벽 네시 기상 ㄷㄷㄷㄷ 다이어트는 하다 말게 아니고 평생 할 수 있는걸로 해야하는데 너무 무리 아닌가 싶습니다 영양도 너무 부족하고..
2020-06-20 *
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seint
몇시에 주무시는건가요??
저는 5:00~5:30에 일어나서 23:30~01:00에 자는데도 엄청 피곤한데...
하루 섭취량이 제 1끼밖에 안되는것 같네요 점심제외 한끼가 샐러드 한접시, 방울토마토 20, 파프리카 1, 닭가슴살 1, 사과나 참외 1, 달걀흰자 5, 아몬드 7~8, 치즈 1 여기서 모자르면 집에 있는거 빵이나 아무거나 먹어요 이렇게 매일 먹는데도 살이 빠지는데...
2020-06-21 *
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다칠까봐서 겁나서 걷는거 위주로 하려는데용~