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건강/헬스 입니다.

열심히 감량 중2

엠디지훈
등록일 2020-08-28 08:50
조회수 426

크로스핏 1년

스피닝 1년

헬스 2년..... 그 이후 휴식기 2년..

운동 그만두고 몸무게는 수직 상승해서 106.8킬로...

혼자서는 의지박약이라 헬스는 도저히 안 할 거 같아서

크로스핏을 다시 시작했어요.

식이요법과 운동 병행으로...운동 시작 7주차에

-6.2킬로...오늘 아침 101.6킬로그램이네요.

중간중간 술만 안 먹었다면...더 빠졌을텐데...^^;;

매일 아침마다 거울 보며 몸 사진 찍는 재미가 생기네요

여기 계신 분들에 비하면 보잘 것 없는 몸이라 올리진 못하지만

여기 글들 눈팅도 많이 하며 열심히 운동하고 있어요.

다들 코로나 조심하시고... 건강한 몸 유지하시길~~^^

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다른의견

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핑크보지

2020-08-28 점아이콘

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다른의견

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0 이평범

오 반갑습니다 저도 크로스핏을 주로 하는데 요새는 리프팅+유산소만 하고 있어요

2020-08-28 점아이콘

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