웬들러 2주차-02
SQ 14.5/16.5/18.5/19.5/20.5/
각3.3.3.2.2r
OHP
45/50/55/
각3.3.7r
덤벨숄더프레스
20*2/25*2/30(원암)
각5.5.3r
라잉레그프레스 적당히
-------------------------------
평소 4분의 1로 한산한 편
등록안내
